100 правил Райана Холидея
В своем эссе “О счастливой жизни” философ Сенека составил расширенный список правил хорошей жизни. По его словам, все хотят жить лучше, но мы часто находимся в неведении о том, как это сделать. Но надо учиться друг у друга.

С учетом этого Райан Холидей составил 100 простых правил, которые помогают ему жить так, как он хочет. Некоторые из них основаны на его собственном опыте. Другие – это советы, которые ему кто-то дал, или он их где-то прочитал. Возможно, эти правила помогут и вам жить лучше.
- Проснись пораньше.
- Спрашивай себя: использую ли я эту технологию, или она использует меня?
- Забудь о результатах – сосредоточься на том, чтобы каждый день добиваться небольшого прогресса.
- Скажи “нет” (многому).
- Читай что-то каждый день.
- Не смотри новости по телевизору.
- Сравнение себя с кем-то приводит к несчастью.
- Веди журнал.
- Интенсивные упражнения каждый день.
- Характер – это судьба.
- Практика закона действия, а не притяжения. Вместо того, чтобы предвидеть будущее, создай его.
- Вставай, когда падаешь или что-то не получается.
- Доказывай философию своей жизни действием, а не словами (а это нелегко).
- Не спорь с фактами только потому, что они тебе не нравятся.
- Дело в практике.
- Забудь про признание. Делай работу.
- Делай добро каждый день.
- Каждая ситуация “имеет две стороны”, сказал Эпикур. Выберите ту, которая позволит вам увидеть смысл и добро, которые могут исходить из страданий.
- Успех = автономия.
- Убирай мусор, когда видишь его.
- Если ты хочешь быть хорошим и чувствовать себя хорошо, ты должен делать добро. От этого не убежать.
- Умышленно думай о смерти. Каждый день.
- “Доверься процессу”.
- Делай свою работу хорошо, что бы ты не делал.
- Есть два типа времени: живое время и мертвое время. Первый – когда ты сидишь и ждешь, пока с тобой что-нибудь случится. Другой – когда ты контролируешь ситуацию, когда ты считаешь каждую секунду. Всегда выбирай живое время!
- “Какая книга изменила вашу жизнь?” – это вопрос, который нужно задать людям, которыми ты восхищаешься (конечно, если только вы хотите изменить свою собственную жизнь).
- Нет такой вещи, как “качественное время”. Когда ты зацикливаешься на нем, то пропускаешь моменты, разворачивающиеся перед тобой.
- Вместо того, чтобы пытаться быть существительным, будь глаголом.
- Лучшее, что ты можешь сделать для своей работы – это прогуляться.
- Радуйся настоящему.
- Ты – это то, что ты постоянно делаешь.
- Обрети свою философию.
- Найди время для философии.
- Не просто читай – пользуйся прочитанным.
- Купи сборник маленьких поговорок о том, как жить.
- Хватит искать короткие пути. Делай работу.
- Построй “внутреннюю цитадель” – то, что стоики называли той крепостью внутри всех нас – о которую ломаются любые внешние невзгоды.
- Отпусти это – те, кто сделал вам плохо – сделали плохо самим себе.
- Проводи время со стариками.
- Оценивая возможность, спроси себя: Чему это меня научит больше всего?
- Думай о цели, а не о страсти (первое – это о тебе, второе – о чем-то большем, чем ты).
- Заведи детей. Или просто говори с детьми. Они могут научить тебя чему-нибудь, если ты будешь внимателен.
- Но не используй детей как свою собственность.
- Биографии – лучший способ изучать жизнь великих.
- Не пытайся победить других людей – старайся быть единственным, кто делает именно то, что то делаешь.
- Знай, почему ты делаешь то, что делаешь.
- Будь строгим к себе и прощай других.
- Практикуй искусство негативной визуализации.
- Убирай токсичных людей из своей жизни.
- Прежде чем начинать любой проект отступи, посмотри на свою идею и спроси: “Что это на самом деле будет?”.
- Как сказал покойный тренер и бизнесмен Билл Кэмпбелл: “Если ты был благословлен – несите благо”.
- Не жди. Сделай это сейчас.
- Каждый день делай продуктивную работу.
- Регулярно проводи самоанализ. Изучай, как ты проводишь время и живешь ли в соответствии со своими ценностями.
- Спроси себя: как то, что я собираюсь предпринять, повлияет на других людей?
- Не соглашайся деньги, если это будет значить потерю независимости.
- Всегда оставайся учись.
- Докапывайтесь до истины.
- “Если ты видишь мошенничество и не говоришь об этом, то ты – мошенник.” – Нассим Талеб
- Меньше обещай и делай больше обещанного.
- Ты должен сдерживать свой характер.
- Никогда не откидывай сиденье в самолете (думай о том, как твои действия влияют на других).
- Вера в себя переоценена. Нужны доказательства веры.
- Не думай особо о цене на книгу. Купи ее, если думаешь, что прочитаешь ее, и покупка вернет тебе деньги.
- Хорошие вещи случаются в книжных магазинах.
- Посмотри, чему ты можешь научиться у каждого встречного – даже у людей, которые тебе не нравятся.
- Назначь время отхода ко сну.
- Успешный брак более ценен, чем успешная карьера.
- “Делайте сразу по-умному”. – Марк Аврелий
- Важно какой-то ты в данный момент.
- Люби свою судьбу. Для меня это значит чувствовать контроль над тем, как ты видишь мир.
- Иди наконец спать.
- “Всегда говорите меньше, чем нужно”. – Роберт Грин
- Никогда не говори по телефону сидя. Выйди на улицу и прогуляйся.
- Поддерживай, то что делают другие.
- Имей обязательства и дедлайны, которые надо соблюдать.
- Животные делают нашу жизнь лучше.
- “Стремись взаимодействовать с людьми, которые могут вас сделать лучше. И сам помогай людей, которые хотят стать лучше.” – Сенека
- Замечай красоту в обычном.
- Распечатай хороший совет и положи его прямо перед своим рабочим столом или в любом другом месте, где ты работаешь каждый день.
- Запомни: никто о тебе не думает. Они слишком заняты, думая о себе.
- Перечитывай книги.
- Спеши медленно.
- Не говори о проектах, которые не закончены.
- Чтобы быть более стойким – соприкасайся с дикой природой.
- Попробуй увидеть возможности там, где другие видят препятствия.
- Сосредоточься на внутренней, а не на внешней оценке.
- Имей хобби, не связанные с работой.
- Ты не решаешь проблемы, убегая.
- Ищи вызовы.
- “Если тебя обидели – помни, что в этом есть и твоя вина” – Эпиктет
- Думай о прогрессе, а не о совершенстве.
- “Спрашивай себя в любой момент: “Это необходимо?” – Марк Аврелий
- Расслабься. Что бы это ни было, ты, наверное, слишком серьезно к этому относишься.
- Сосредоточься на том, что ты можешь контролировать.
- Завершай каждый день, как будто это конец твоей жизни.
- Стреми жить интересной жизнью.
- Цени четыре Стоических добродетеля: мудрость, справедливость, мужество и умеренность.
- Препятствие – это путь.
- Эго – враг.
- Спокойствие – это ключ.
Источник: Forge